Pocas son las profesiones que conllevan tanto estrés como la docencia. La lucha diaria porque una clase de treinta alumnos guarde silencio y atienda a las explicaciones del maestro a menudo resulta psicológicamente agotadora. Es por ello que os queremos presentar PuedesAyudarte.com una aplicación multimedia ideada para aligerar el estrés.
Tras rellenar un breve cuestionario el sitio web permite descargar de forma gratuita un programa elaborado en colaboración con una psicóloga y una neurobióloga, que mediante la visión de diversos vídeos ayuda a reducir el nivel de estrés del usuario. En ellos, música barroca acompaña la actuación de un mimo que ejemplifica consejos para que la respuesta a los estímulos sea más serena y equilibrada.
¿Tenéis algún consejo para sobrellevar el estrés?
